TÉLÉ-THÉRAPIE
Services temporaires à distance en période de crise
Durant la crise de la COVID19, je dois offrir présentement mes services sous forme de télé-thérapie via vidéoconférence jusqu'à ce qu'il soit jugé de nouveau sécuritaire par la santé publique de reprendre les rencontres en personne. J'offre également un format de demi rencontres de thérapie de soutien court terme pendant cette période de crise. Ce type de thérapie ne vise pas le changement à long terme ou la résolution de troubles spécifiques, mais plutôt à offrir un support psychologique permettant de vous aider à puiser dans vos ressources d'adaptation pour mieux faire face à cette période difficile.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions sur la nature de ce service. Nous évaluerons ensemble s'il est possible et sécuritaire pour vous de réaliser les services à distance.
Dans tous les cas, prenez bien soin de vous du mieux que vous pouvez. Rappelez-vous qu'il est normal de vivre une variété d'émotions et que le stres est adapté. Dosez l'exposition aux nouvelles, surtout 2 heures avant le coucher, maintenez une routine et restez en contacts virtuellement. Parents, vous vivez une situation exceptionnelle, soyez suffisamment bon.ne.s et bienveillant.e.s avec vous-même.
Je vous recommande les articles suivants pour vous aider:
https://www.ordrepsy.qc.ca/coronavirus-covid-19-conseils-psychologiques-et-informations-au-grand-public
https://www.lapresse.ca/debats/opinions/202003/12/01-5264391-covid-19-maximisons-notre-resilience.php
https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/penelope/segments/chronique/159247/gestion-stress-anxiete-coronavirus-covid-19-pandemie
« Le seul savoir qui influence vraiment le comportement, c’est celui qu’on a découvert et qu’on s’est approprié soi-même. »
Carl Rogers
QU'ATTENDRE DE VOTRE VISITE ?
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
D'après l'association américaine de psychologie, les psychologues « aident les personnes de tout âge à vivre mieux, en meilleure santé et à mettre à profit leur existence. ». Grâce aux techniques et savoir-être de la psychothérapie humaniste-existentielle, je vous aiderai à développer de nouvelles habitudes qui vous aiderons à surmonter vos difficultés, ou simplement à vous aider à mieux vous connaître. .
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1445 rue Lambert-Closse, Montréal, Québec, H3H 1Z5
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SERVICES
PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUEL 16 ANS ET PLUS
Selon l'OPQ, la psychothérapie "...vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre."
- Ordre des psychologues du Québec
https://www.ordrepsy.qc.ca/qu-est-ce-qu-un-psychotherapeute-
